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  • 但今天要说的这位,可完全不是这么回事。她来自韩国,叫崔宝瑛,1980年出生,今年已经45岁了。令人惊讶的是,她不仅有一张清秀白皙的脸,身材更是好到让人难以置信——大长腿、D杯胸、蜜桃臀、马甲线要啥有啥,整体状态直接碾压很多二十岁出头的小姑娘。一双腿又直又紧实,马甲线清晰利落,臀型饱满上翘……这些在她身上全都看得到。这样的身材,别说同龄人,就是年轻女孩看了都忍不住羡慕,男生看了更是挪不开眼。当你真正练出了线条,穿什么衣服都好看,整个人气质也提了一大截,随便往哪儿一站都自带气场。四十五岁,还能有这样的颜和身材,简直是“逆生长”本人了。但这样的状态,光靠念叨养生是不可能实现的。唯一的方法,就是行动起来。没有人能跑得赢时间,但我们可以选择和时间做朋友。坚持下去,你会收到意想不到的惊喜。她平时运动安排得非常丰富。每天雷打不动练普拉提,帮助塑形和调整体态。每周还会做三次力量训练,让肌肉更紧实,线条更清晰,也能有效延缓皮肤和身体松弛。有氧运动她也常做,用来加强心肺功能,保持身体活力和代谢水平。别总说没时间、没场地——真想运动的人怎样都能练,不想动的人永远有借口。她平时在ins上分享的,很多都是居家训练,一条弹力带就能搞定。查看全文 »
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  • 你有没有想过,小时候农村饭桌上那些常见的菜,现在咋就没人爱沾边了呢?那些年头,地里长出来的东西,带点毒也得吃啊,毕竟日子紧巴巴的。可现在呢,超市里啥都有,谁还去费劲巴拉地处理那些玩意儿?今天就聊聊这五种菜,魔芋、黄花菜、刀豆、木薯、虎爪豆,它们曾经是农村人眼里的宝贝,为啥如今大家躲得远远的。说起来,这事儿跟咱们生活变化脱不了干系,食品安全闹得人心慌慌的。黄花菜也一样,田边野地随便长,花开得黄黄的,一季能摘好几茬。刀豆耐旱,种在菜园角落不占好地,从春天到秋末一直结荚。木薯淀粉含量高,在南方地区特别受欢迎,根茎白胖胖的,挖出来一大堆。虎爪豆呢,1910年从中国台湾引进,喜欢沙地和高温,南方农村一度挺常见。这些菜可不是白吃的,里面藏着毒。魔芋有草酸钙和皂苷,吃生了嘴巴麻,喉咙肿。黄花菜含秋水仙碱,新鲜的能引起恶心呕吐。刀豆有皂苷和血球凝集素,没煮熟肚子准疼。木薯含氰甙,处理不对就中氰化物毒。虎爪豆带生物碱,食用前得反复泡煮。这些毒素不是闹着玩的,轻则拉肚子,重则进医院。但那时候,医疗条件差,大家也没太多选择,经验传下来,怎么处理就怎么来。农村老人教年轻人,魔芋要剥皮磨浆蒸煮,黄花菜烫水晒干,刀豆盐腌高温炒,木薯浸泡煮熟,虎爪豆剥壳泡水换几次。这些方法从祖辈传,成了家常便饭。为啥抢着吃?因为产量高啊。魔芋一亩地产好几吨,加工成豆腐过年吃。黄花菜干了能存半年,冬天炒蛋汤解馋。刀豆一根顶一盘菜,省事儿。木薯在东南亚和非洲是主粮,我国南方学着用,酿酒做糕。虎爪豆适应性强,不费地。那个时代,集体生产队分地,大家一起劳作,收成分户。这些菜帮了大忙,补充了粮食不足。七八十年代,市场经济刚起步,种子店少,这些老品种还挺吃香。九十年代,化肥农药多了,产量上去了,但这些菜耐贫瘠的优势还在。总的来说,它们是农村人抗饿的帮手,尽管带毒,也得宠着。为啥以前敢吃?经验积累多啊。村里传授,老人示范,年轻人学着来。魔芋做豆腐,口感滑,配辣椒酱解腻。黄花菜炒蛋,香喷喷。刀豆炒肉,脆嫩。木薯煮粥,饱腹。虎爪豆凉拌,爽口。这些菜丰富了餐桌,营养也不差,魔芋低热量助消化,黄花菜富维生素,刀豆蛋白高,木薯供能量,虎爪豆矿物质多。但毒素风险大,国家食品安全标准严,农业部指导避免生食这些。查看全文 »
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  • 伊朗女足的教练,现场看到他们国家的队员,拒唱国歌后,脸上露出了迷人的笑容,这种笑容也引发网友猜疑。大家都知道,现在伊朗正在经历战争,他们国家的最高领导人,包括最高领导人在内的48人,这些高级领导官员,都被人家一窝端了。都被炸死了。截至今天,自美伊战争爆发以来,伊朗已有787人死亡。伊朗也对美国进行了反击,虽然没有打到美国本土,但是,伊朗周边的很多国家,有美国驻军的地方,都遭到了伊朗的轰炸。特朗普对此表态,说不担心美国基地甚至美国领土遭受袭击威胁。伊朗女足拒唱国歌,是不是和国家战争有关呢?值得注意的是,上一届卡塔尔世界杯时,男足也拒绝唱国歌。他们拒绝唱国歌,是为了声援国内女性权益运动。大致经过就是,有一个伊朗女子,没有戴头巾,被打死了。他们抗议对女性的头巾强制,性别限制与高压管控。AI抓取到的大数据,认为这一次伊朗女足,拒唱国歌直接原因是抗议国内战乱和空袭,深层原因是延续女性,生命,自由,抗议传统。相信大家也看到了,这一次他们女足,头上都戴着头巾。这个网友说,我认为这个时候不唱国歌就是背叛祖国,我们的义勇军进行曲,就是在最危险的时候传唱开的,唱国歌可以更好的凝聚力量共御外敌。什么叫国歌,对我好才是祖国,不好就呵呵,女足没错。查看全文 »
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